בחלק הקודם ראינו שהרגש שקשה לנו להכיל מלמד אותנו על עצמנו. עכשיו השאלה המעשית: איך מכילים בלי להיעלם. הכלה היא לא ספיגה אינסופית ולא ויתור על עצמך, ואפשר להחזיק רגש ולשמור גבול באותו משפט. תשמעי בדיוק איך זה נשמע.
מטפלת באומנות | מירה > להרחיב יכולת הכלה רגשית
בחלק הקודם ראינו שהרגש שקשה לנו להכיל מלמד אותנו על עצמנו. עכשיו השאלה המעשית: איך מכילים בלי להיעלם. הכלה היא לא ספיגה אינסופית ולא ויתור על עצמך, ואפשר להחזיק רגש ולשמור גבול באותו משפט. תשמעי בדיוק איך זה נשמע.